pilatesplus

Brigitte Hochuli

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Nordic Walking wurde 1996 von zwei finnischen Studenten im Rahmen einer Diplomarbeit erfunden. Seit dem Jahr 2000 geht dieses entschleunigende Bewegungskonzept um die Welt.

 

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung des Bewegungsapparates und ein moderates Ausdauertraining in der freien Natur. Das Gehen mit den Stöcken kann Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen und den Abbau von Stresshormonen fördern.

 

Nordic Walking eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und ist auch ideal für Sporteinsteiger. Damit Sie das Walken geniessen und die positiven Aspekte erfahren können, ist das Erlernen der richtigen Technik wichtig.


Buchen Sie einige Lektionen bei mir und ich führe Sie ein in die Welt des Nordic Walkings.

Nordic Walking